Berapa banyak makanan yang perlu kamu makan setiap hari?
Makanlah secukupnya dan berhenti sebelum kenyang. 1/3 untuk makanan, 1/3 untuk minuman, 1/3 untuk udara.
Itu yang diajarkan oleh Rasul kita
Sebenarnya bagaimana penerapannya?
Ini juga sesuai dengan kebiasaan kita sehari-hari apa makanan kita dan menilik kondisi tubuh, bisa jadi tubuh kita sedang membutuhkan nutrisi khusus, misalkan vitamin C atau yang lainnya.
Pengetahuan tentang nutrisi dalam tubuh sangat diperlukan untuk mengetahui kondisi tubuh ketika sedang lemah.
Comments
Post a Comment